最近メラトニンのサプリを摂取しているのですが、考えなしに飲んでしまっていたので、摂取→入浴→睡魔により就寝 の流れが多くなかなか日記を書けずにいました。 でも書きたいことはあるので、書きます。 メラトニンサプリ、「寝る前にスマホとか見つつ、睡魔…
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